UNDER CONSTRUCTION

有酸素運動ばかりしてると太りやすくなります【勘違い】

ダイエット

1時間のランニングより10分の筋トレ by パンダ

まとめ
・有酸素運動だけだと長時間やらないと脂肪が燃えないので効率が悪い。
・有酸素運動をする場合は必ず筋トレの後にする。
・有酸素運動ばかりしているとリバウンドしやすい体質になる。


関連記事

  1. ダイエット

    毎日10分で全身筋トレ 20200513

    第23日目。脂か糖、どちらか一方は適度に摂らないと99%リバウ…

  2. ダイエット

    99%の人が勘違いしてるダブルスプリット

    99%って言いたいだけ。HAHAまとめ・ハード…

  3. ダイエット

    毎日10分で全身筋トレ 20200506

    第16日目。見た目はオッサン、頭脳は老人、迷探偵パンダ！HAH…

  4. ダイエット

    毎日10分で全身筋トレ 20200510

    第20日目。1ヶ月の3分の2が杉田玄白！腹筋割っていくよぉおお…

  5. ダイエット

    良質なカロリーは摂取しても太りません by パンダ

    肉だ肉。肉を食うのだ。まとめ・同じ摂取カロリー…

  6. ダイエット

    毎日10分で全身筋トレ 20200430

    第10日目。文春砲とパンダ砲。HAHAミッツおすすめの…




ブログ更新通知のご登録



Mitz愛用 WPIプロテイン
“Optimum Nutrition Gold Standard”

 

 

 



筋トレの必需品！ 最高成分のEAA
“Purple Wraath”

 

 

 



美味しすぎるプロテインバー
“BNRG Power Crunch Protein Bar”

 

 

 



低糖質プロテインクッキー
“Quest Protein Cookie”

 

 

 



糖質制限を強力にサポート
“California Gold MCT Oil”

Calendar

2024年4月
月 火 水 木 金 土 日
1234567
891011121314
15161718192021
22232425262728
2930  

Categories

Archives




PAGE TOP