UNDER CONSTRUCTION

有酸素運動ばかりしてると太りやすくなります【勘違い】

パンダの教え

1時間のランニングより10分の筋トレ by パンダ

まとめ
・有酸素運動だけだと長時間やらないと脂肪が燃えないので効率が悪い。
・有酸素運動をする場合は必ず筋トレの後にする。
・有酸素運動ばかりしているとリバウンドしやすい体質になる。


ピックアップ記事

  1. 【完全保存版】糖質制限ダイエット ケトジェニック ローカーボ

関連記事

  1. パンダの教え

    「全集中の呼吸」で精神が安定し、ぜんそくが改善する

    小泉炭治郎「今日はね、昼食にランチしたんですよ。」…

  2. パンダの教え

    Q. 1日に必要なタンパク質の量とは?

    パンダ男の1日は青汁プロテインシェイクを飲んで始まり、青汁プロ…

  3. パンダの教え

    痩せたければ牛乳を飲むな!

    「牛乳が体に良い」は大ウソです by パンダを見ても飲…

  4. パンダの教え

    解毒・デトックス2

    (ブログ限定動画)ニコチンパッドは皮膚がかぶれ…

  5. パンダの教え

    hCGを使ったアナボリックステロイドのケア

    プロテイン最強説。ノート1〜10週目: テ…




ブログ更新通知のご登録

Calendar

2022年12月
 1234
567891011
12131415161718
19202122232425
262728293031  

Categories

Archives




PAGE TOP