UNDER CONSTRUCTION

デブが本気で肉体改造して1ヶ月が経ちました

ダイエット

脱デブ成功。

まとめ
・胃腸炎でしばらく撮影はお休みしています。
・1ヵ月で体重−4kg, 体脂肪率−3%のダイエットに成功しました。
・完治したら体脂肪率10%まで落とします。


関連記事

  1. ダイエット

    暴飲暴食を無かったことにする方法

    市販の栄養ドリンク・健康系ドリンクは総じてデブースト・ドリンク…

  2. ダイエット

    妊娠・出産したら下腹に脂肪がつく理由と対処法

    一気にオバサンになるか、若さをキープするか、産後が運命の分かれ…

  3. ダイエット

    毎日10分で全身筋トレ 20200507

    第17日目。プチチートデイ、プチートデイ。パンダは寿司を食べた…

  4. ダイエット

    最短で体脂肪だけを落とす方法

    時間がない人向け減量法。まとめ・断食をすると1…

  5. ダイエット

    肉体改造2020爆烈順調のお知らせ

    筋肉さえあれば人生なんとかなる。by パンダ…

  6. ダイエット

    食べ過ぎても消費すれば太らない by パンダ

    阻害薬についての詳細はSGLT2阻害薬の注意点でどうぞ。…




Calendar

2026年8月
 12
3456789
10111213141516
17181920212223
24252627282930
31  

Categories

Archives




PAGE TOP