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デブが本気で肉体改造して1ヶ月が経ちました

パンダの教え

脱デブ成功。

まとめ
・胃腸炎でしばらく撮影はお休みしています。
・1ヵ月で体重−4kg, 体脂肪率−3%のダイエットに成功しました。
・完治したら体脂肪率10%まで落とします。


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