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ダイエット
パンダ先生の減量講座
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【完全保存版】脂質制限ダイエット カロリー制限 ローファット
痩せるぅ、痩せるぅ、俺たち、流れる汗もそのままに by 爆風パンダまとめ・倹約遺伝子を持つ人は糖質より脂質を制限した方が早く痩せる。…
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【完全保存版】糖質制限ダイエット ケトジェニック ローカーボ
動画作るのに２日かかった…パンダは疲れた。これ見て1人でも多くの人が健康になりますように。糖質制限要注意食材リストコーンフレーク、ビ…
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デブが本気で肉体改造して1ヶ月が経ちました
脱デブ成功。まとめ・胃腸炎でしばらく撮影はお休みしています。・1ヵ月で体重−4kg, 体脂肪率−3%のダイエットに成功しました。…
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断食・ファスティングは体に最悪です by パンダ
断食はおよしなさい by パンダまとめ・断食は腸をボロボロにする。・断食するとリバウンドする。・断食の効能と思われているものは糖…
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８時間ダイエット・リーンゲインズ
88888(ハハハハハ) by パンダまとめ・24時間の内16時間、何も口にしない時間を作る。・楽で簡単な一方、体を鍛えてる人には向…
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hCGダイエットのサイクルの組み方
パンダはオススメしません。ノート1〜2日目: 高脂質・高カロリーの食事3〜21日目: hCGを1日1回毎朝125iu、1日500…
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禁断のhCGダイエット
糖質制限ダイエット ＞＞＞＞＞ hCGダイエットまとめ・hCGの投与と低カロリーの食事を組み合わせたダイエット。・原理は糖質制限と同…
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朝食を抜いてはいけない理由
朝は1日の始まりだからしっかり食べるのだ。まとめ・朝食から適度な栄養を摂ることで筋肉は分解されず、体脂肪は燃焼しやすいモードになる。…
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有酸素運動ばかりしてると太りやすくなります【勘違い】
1時間のランニングより10分の筋トレ by パンダまとめ・有酸素運動だけだと長時間やらないと脂肪が燃えないので効率が悪い。・有酸素運…
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良質なカロリーは摂取しても太りません by パンダ
肉だ肉。肉を食うのだ。まとめ・同じ摂取カロリーでも消費カロリーはタンパク質の方が多い。・糖質は必須栄養素ではない。・ダイエットに…
Profile
Mitz
性別：男性
誕生日：1860年(万延元年)9月4日
出身地：大坂
自己紹介：ある日、近所の商店で手に入れた西洋の果物を食べるとパンダになってしまいました。笹を買うために会社経営と株式投資をしています。筋トレと犬の散歩が日課です。
