朝は1日の始まりだからしっかり食べるのだ。
まとめ
・朝食から適度な栄養を摂ることで筋肉は分解されず、体脂肪は燃焼しやすいモードになる。
・朝食を抜くと筋肉が分解されて、太りやすく痩せにくい体になる。
・プチ断食や朝食抜きダイエットはやるべきではない。
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Profile
Mitz
性別：男性
誕生日：1860年(万延元年)9月4日
出身地：大坂
自己紹介：ある日、近所の商店で手に入れた西洋の果物を食べるとパンダになってしまいました。笹を買うために会社経営と株式投資をしています。筋トレと犬の散歩が日課です。
