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痩せるための最も簡単な習慣

パンダの教え

パンダちゃんは水もガロン飲みだぜぇ〜
ワイルドだろぉ〜?(死語)

まとめ
・人間が汗をかいたり排泄をしたりして失われる水分の量は1日におおよそ2L。
・従って、新しい綺麗な水で細胞の代謝をしようと思ったら最低でも1日に2Lの水は飲むべき。
・水をたくさん飲むことで体内にある糖の血中濃度を薄くすることができる。


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