UNDER CONSTRUCTION

妊娠・出産したら下腹に脂肪がつく理由と対処法

ダイエット

一気にオバサンになるか、若さをキープするか、産後が運命の分かれ道です。

まとめ
・妊娠と出産を一度でも経験すると下っ腹が出やすくなる。
・腹筋を鍛えれば出産前の状態に戻る。
・スクワットをすれば腹筋から下半身全体を鍛えられる。


関連記事

  1. ダイエット

    パンダ先生の最速肉体改造2020スタート

    お前はもう、痩せている(現在進行形)。by パンダミッ…

  2. ダイエット

    プロテインを飲むと痩せます by パンダ

    Optimum Nutrition, ゴールドスタンダード、ダ…

  3. ダイエット

    良質なカロリーは摂取しても太りません by パンダ

    肉だ肉。肉を食うのだ。まとめ・同じ摂取カロリー…

  4. ダイエット

    パンダ式・爆烈効く腹筋運動

    腹筋はレッグレイズかアブローラーの二択。ミッツおすすめ…

  5. ダイエット

    1ヶ月目のウエスト計測 20200531

    投稿が遅くなってしまいスミマセン。目も回復し、ジムでの筋トレも…

  6. ダイエット

    デブの原因は「無知」

    デブは個性でもなんでもない！メディアに洗脳されてはいけません。…




ブログ更新通知のご登録



Mitz愛用 WPIプロテイン
“Optimum Nutrition Gold Standard”

 

 

 



筋トレの必需品！ 最高成分のEAA
“Purple Wraath”

 

 

 



美味しすぎるプロテインバー
“BNRG Power Crunch Protein Bar”

 

 

 



低糖質プロテインクッキー
“Quest Protein Cookie”

 

 

 



糖質制限を強力にサポート
“California Gold MCT Oil”

Calendar

2024年4月
月 火 水 木 金 土 日
1234567
891011121314
15161718192021
22232425262728
2930  

Categories

Archives




PAGE TOP