UNDER CONSTRUCTION

99%の人が勘違いしてるダブルスプリット

ダイエット

99%って言いたいだけ。HAHA

まとめ
・ハードな強度で1日2回やってはいけない。
・減量前にこなしていたボリュームを2分割するだけでよい。
・ダブルスプリットは正しく行えば、筋肥大しやすく、脂肪も燃えやすい。


関連記事

  1. ダイエット

    毎日10分で全身筋トレ 20200429

    第9日目。体よりも目のクマがヤバイ。あ、パンダだからか。HAH…

  2. ダイエット

    痩せるための最も簡単な習慣

    パンダちゃんは水もガロン飲みだぜぇ〜ワイルドだろぉ〜？(死…

  3. ダイエット

    毎日10分で全身筋トレ 20200513

    第23日目。脂か糖、どちらか一方は適度に摂らないと99%リバウ…

  4. ダイエット

    ボディービルダーが糖質を摂っても太らない理由

    秒で痩せる方法：動け、それがイヤなら食うな。by パンダ…

  5. ダイエット

    ヒトが痩せる食事は２種類しかない by パンダ

    パンダが白と黒であるように、デブは脂と糖なのだ。by パンダ…

  6. ダイエット

    妊娠・出産したら下腹に脂肪がつく理由と対処法

    一気にオバサンになるか、若さをキープするか、産後が運命の分かれ…






Mitz愛用 WPIプロテイン
“Optimum Nutrition Gold Standard”

 

 

 



筋トレの必需品！ 最高成分のEAA
“Purple Wraath”

 

 

 



美味しすぎるプロテインバー
“BNRG Power Crunch Protein Bar”

 

 

 



低糖質プロテインクッキー
“Quest Protein Cookie”

 

 

 



糖質制限を強力にサポート
“California Gold MCT Oil”

Calendar

2026年3月
月 火 水 木 金 土 日
 1
2345678
9101112131415
16171819202122
23242526272829
3031  

Categories

Archives




PAGE TOP