2019年 9月

1. 

   ヘルスケア

   2019.09.13

   【逆三角形】大胸筋上部を隆起させる方法

   女も男も巨乳の方がいい by パンダまとめ・胸を隆起させるためには大胸筋上部よりも中部を鍛える必要がある。・綺麗な大胸筋を作るために…

2. 

   パンダでもわかる英語

   2019.09.13

   “with” と “by” の使…

   I'll go by train.電車で行きます。Please write with this pen.このペンで書いて下さい。…

3. 

   ダイエット

   2019.09.12

   有酸素運動ばかりしてると太りやすくなります【勘違い】

   1時間のランニングより10分の筋トレ by パンダまとめ・有酸素運動だけだと長時間やらないと脂肪が燃えないので効率が悪い。・有酸素運…

4. 

   ヘルスケア

   2019.09.11

   【勘違い】BCAAとEAAのウソ・ホント【筋トレ】

   私はもはやジュースとして飲んでいます。Controlled Labs, パープルラース、ジューシーグレープ、(1084g)味よし、成分よし、…

5. 

   パンダでもわかる英語

   2019.09.11

   パンダでもわかる単数形の総称表現

   A pen is on the desk.ペンというものが机の上にある。There is a pen on the desk.机の上にペ…

6. 

   ヘルスケア

   2019.09.9

   糖質制限しても筋肥大は可能 by パンダ

   パンダは笹しか食ってないのにあのバルクです。まとめ・ケトン体でもバルクアップは可能。・筋量が著しく多い場合は糖質の方がよい。・糖…

7. 

   パンダでもわかる英語

   2019.09.6

   “in love with” は両想いではない！？

   She is in love with him.彼女は彼を相手に愛に包まれている。 → 彼女は彼に恋をしている。They love each…

8. 

   ヘルスケア

   2019.09.6

   ストレッチ不要論に反論

   ストレッチマンって知ってる？まとめ・ストレッチは怪我の予防になる。・適度なストレッチをすれば出力が落ちることはない。・ストレッチ…

9. 

   パンダでもわかる英語

   2019.09.5

   パンダでもわかる “to” と “for&#…

   She went for NY.彼女はニューヨークへ行った。(旅立った)She went to NY.彼女はニューヨークへ行った。(着い…

10. 

    ヘルスケア

    2019.09.5

    【インスリン】副作用なしで筋肉がつく夢の薬【ステロイド】

    筋肉は奥が深いね。まとめ・筋トレをするとインスリン様成長因子という物質が分泌される。・インスリン様成長因子で遺伝子ドーピングをすると…