現在、生配信の予定はありません。
UNDER CONSTRUCTION

2019年 9月

  1. 自分磨き

    ソイよりホエイのプロテインが優れている理由【ヴィーガン】

    プロテインは地球を救う by パンダまとめ・どちらでも筋肉はつく。・筋肉をつけたい人にはホエイプロテインがオススメ。・ホルモンバ…

  2. 自分磨き

    8時間ダイエット・リーンゲインズ

    88888(ハハハハハ) by パンダまとめ・24時間の内16時間、何も口にしない時間を作る。・楽で簡単な一方、体を鍛えてる人には向…

  3. 自分磨き

    アスリートがすべきパフォーマンス向上のための筋トレ

    ハンマー投げよりパイ投げの方が楽しい by パンダまとめ・スポーツに必要な3要素は「パワー、スピード(瞬発力)、反射神経」。・動きが…

  4. 自分磨き

    hCGダイエットのサイクルの組み方

    パンダはオススメしません。ノート1〜2日目: 高脂質・高カロリーの食事3〜21日目: hCGを1日1回毎朝125iu、1日500…

  5. 自分磨き

    禁断のhCGダイエット

    糖質制限ダイエット >>>>> hCGダイエットまとめ・hCGの投与と低カロリーの食事を組み合わせたダイエット。・原理は糖質制限と同…

  6. 自分磨き

    hCGを使ったアナボリックステロイドのケア

    プロテイン最強説。ノート1〜10週目: テストステロンエナンセートを使ったサイクル11〜12週目: なし(薬が体から抜けるのを待…

  7. 自分磨き

    EAAでもプロテインには勝てません by パンダ

    プロテイン最強説。まとめ・EAAよりもプロテインの方がタンパク質の合成が高い。・BCAAはタンパク質の合成がプロテインの半分程度しか…

  8. 自分磨き

    ステロイドでつけた筋肉は維持できるのか【副作用】

    果たして筋肉にそこまでの価値はあるのだろうか。まとめ・サイクルが終わると体内の水分が抜けて小さくなる。・筋肉自体は成長している。…

  9. 自分磨き

    【勘違い】たんぱく質の大量摂取は無問題

    肝臓よりオナラの心配をしよう。まとめ・肝臓や腎臓に障害がある人以外はタンパク質を大量摂取してもなんの問題もない。・ほとんどの病気はタ…

  10. 自分磨き

    朝食を抜いてはいけない理由

    朝は1日の始まりだからしっかり食べるのだ。まとめ・朝食から適度な栄養を摂ることで筋肉は分解されず、体脂肪は燃焼しやすいモードになる。…




ブログ更新通知のご登録

Calendar

2019年9月
« 8月   10月 »
 1
2345678
9101112131415
16171819202122
23242526272829
30  

Categories

Archives




PAGE TOP