UNDER CONSTRUCTION

アスリートがすべきパフォーマンス向上のための筋トレ

ヘルスケア

ハンマー投げよりパイ投げの方が楽しい by パンダ

まとめ
・スポーツに必要な３要素は「パワー、スピード(瞬発力)、反射神経」。
・動きが鈍くなる原因はおそらく繊維化が原因。
・MAXの40%くらいの力でポジティブの刺激を狙って鍛えるとよい。


関連記事

  1. ヘルスケア

    ミッツが「コカ・コーラ」を飲まない理由

    初回からボロカスに言い過ぎた。てへぺろ(死語)。HAHA…

  2. ヘルスケア

    白髪をなくす方法

    いっそのこと真っ白ならそれはそれでいいんだけどなぁ&#x1f6…

  3. ヘルスケア

    なぜ老ける？老化の原因とは

    まとめ・「お肌の曲がり角」は30歳ではなく20歳である…

  4. ヘルスケア

    お焦げを食べるとガンになる！？

    AGEにHを足すと…"HAGE🧑&#x…

  5. ヘルスケア

    新型コロナウイルス特効薬「5-ALA」

    サプリメントオタクとしては着色とか別にいらんので酸化チタン抜い…

  6. ヘルスケア

    エアコンつけてると顔が浮腫む原因【クーラー病】

    愛は世界を救う。筋トレはあなたを救う。まとめ・…






Mitz愛用 WPIプロテイン
“Optimum Nutrition Gold Standard”

 

 

 



筋トレの必需品！ 最高成分のEAA
“Purple Wraath”

 

 

 



美味しすぎるプロテインバー
“BNRG Power Crunch Protein Bar”

 

 

 



低糖質プロテインクッキー
“Quest Protein Cookie”

 

 

 



糖質制限を強力にサポート
“California Gold MCT Oil”

Calendar

2026年3月
月 火 水 木 金 土 日
 1
2345678
9101112131415
16171819202122
23242526272829
3031  

Categories

Archives




PAGE TOP