Optimum Nutrition, ゴールドスタンダード、ダブルリッチチョコレート(2,27kg)
プロテインはとりあえずこれ飲んでおけば間違いなし。
Controlled Labs, パープルラース、ジューシーグレープ、(1084g)
味よし、成分よし、コスパよしのEAA。
まとめ
・EAAよりもプロテインの方がタンパク質の合成が高い。
・BCAAはタンパク質の合成がプロテインの半分程度しかない。
・トレーニング中はEAAが適している。
Optimum Nutrition, ゴールドスタンダード、ダブルリッチチョコレート(2,27kg)
プロテインはとりあえずこれ飲んでおけば間違いなし。
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まとめ
・EAAよりもプロテインの方がタンパク質の合成が高い。
・BCAAはタンパク質の合成がプロテインの半分程度しかない。
・トレーニング中はEAAが適している。
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