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MITZ CHANNEL
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デブが本気で肉体改造して1ヶ月が経ちました
脱デブ成功。まとめ・胃腸炎でしばらく撮影はお休みしています。・1ヵ月で体重−4kg, 体脂肪率−3%のダイエットに成功しました。…
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断食・ファスティングは体に最悪です by パンダ
断食はおよしなさい by パンダまとめ・断食は腸をボロボロにする。・断食するとリバウンドする。・断食の効能と思われているものは糖…
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ソイよりホエイのプロテインが優れている理由【ヴィーガン】
プロテインは地球を救う by パンダまとめ・どちらでも筋肉はつく。・筋肉をつけたい人にはホエイプロテインがオススメ。・ホルモンバ…
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8時間ダイエット・リーンゲインズ
88888(ハハハハハ) by パンダまとめ・24時間の内16時間、何も口にしない時間を作る。・楽で簡単な一方、体を鍛えてる人には向…
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アスリートがすべきパフォーマンス向上のための筋トレ
ハンマー投げよりパイ投げの方が楽しい by パンダまとめ・スポーツに必要な3要素は「パワー、スピード(瞬発力)、反射神経」。・動きが…
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hCGダイエットのサイクルの組み方
パンダはオススメしません。ノート1〜2日目: 高脂質・高カロリーの食事3〜21日目: hCGを1日1回毎朝125iu、1日500…
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禁断のhCGダイエット
糖質制限ダイエット >>>>> hCGダイエットまとめ・hCGの投与と低カロリーの食事を組み合わせたダイエット。・原理は糖質制限と同…
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hCGを使ったアナボリックステロイドのケア
プロテイン最強説。ノート1〜10週目: テストステロンエナンセートを使ったサイクル11〜12週目: なし(薬が体から抜けるのを待…
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EAAでもプロテインには勝てません by パンダ
Optimum Nutrition, ゴールドスタンダード、ダブルリッチチョコレート(2,27kg)プロテインはとりあえずこれ飲んでおけば間違いなし…
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ステロイドでつけた筋肉は維持できるのか【副作用】
果たして筋肉にそこまでの価値はあるのだろうか。まとめ・サイクルが終わると体内の水分が抜けて小さくなる。・筋肉自体は成長している。…








