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妊娠・出産したら下腹に脂肪がつく理由と対処法

ダイエット

一気にオバサンになるか、若さをキープするか、産後が運命の分かれ道です。

まとめ
・妊娠と出産を一度でも経験すると下っ腹が出やすくなる。
・腹筋を鍛えれば出産前の状態に戻る。
・スクワットをすれば腹筋から下半身全体を鍛えられる。


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