2019.08.4
パンダの教え
無理は禁物。何事も気楽にいこう。
まとめ ・無理し過ぎると繊維化が起こる。 ・筋肉のしなやかさ・柔軟性がなくなる。 ・短時間で筋肉を限界破裂させれば効率よく筋肥大できる。
“might as well” の本当の意味
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性別:男性 誕生日:1860年(万延元年)9月4日 出身地:大坂 自己紹介:ある日、近所の商店で手に入れた西洋の果物を食べるとパンダになってしまいました。笹を買うために会社経営と株式投資をしています。筋トレと犬の散歩が日課です。
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