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パンダの教え

パンダ先生の自分磨き講座

  1. 【完全保存版】糖質制限ダイエット ケトジェニック ローカーボ

    動画作るのに2日かかった…パンダは疲れた。これ見て1人でも多くの人が健康になりますように。糖質制限要注意食材リストコーンフレーク、ビ…

  2. オキシメトロンとメタンジエノンの違い【アナボリックステロイド】

    髪の毛や金の玉を失ってまで筋肉をつけたいなんて筋肉バカとはまさにステロイダー達のことである。(注※別に褒めてるわけでも貶してるわけでもない)…

  3. 【筋トレ】油圧式マシーンがダメな理由

    てか、油圧ってすぐぶっ壊れそうじゃね? 車の油圧サスペンションが故障して車高がベタベタになり、動けなくなった亀みたいになったことがあります。…

  4. 【勘違い】ピラミッド法でアナボリックステロイドのサイクル組むのはやめよう

    人間ってピラミッド好きだよね。by パンダまとめ・ピラミッド法は無意味。・最初から一定の量を投与する。・サイクル中に早めに切り上…

  5. 【勘違い】サングラスは紫外線を余計に吸収します

    目が弱い私にとって、もはやサングラスは体の一部になっています。まとめ・日焼け止めだけでは十分ではない。・目から紫外線が入ることでも肌…

  6. 【勘違い】栄養ドリンク飲むと余計に疲れます by パンダ

    ファイトー!八卦128発!!まとめ・タウリンに疲労回復効果はない。・栄養ドリンクは砂糖水みたいなもの。・百害あって0.1利くらい…

  7. パンダ的サプリメントの摂り方

    Optimum Nutrition, ゴールドスタンダード、ダブルリッチチョコレート(2,27kg)プロテインはとりあえずこれ飲んでおけば間違いなし…

  8. 【筋トレ】アルギニンとシトルリン【ED】

    Primaforce, シトルリンリンゴ酸, 無香料, 200gコスパ最高。酸味があるからEAAに加えると酸っぱくなって美味しいヨ。まと…

  9. 某パーソナルトレーニングジムのダイエットはリバウンドします by パンダ

    痩せるためにお金を払うなんて贅沢な話だよね。まとめ・90%以上の確率でリバウンドする。・筋肉は脂肪より重い。・体重を落とすのでは…

  10. デブが本気で肉体改造して1ヶ月が経ちました

    脱デブ成功。まとめ・胃腸炎でしばらく撮影はお休みしています。・1ヵ月で体重−4kg, 体脂肪率−3%のダイエットに成功しました。…




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