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風邪を防ぐために必要なビタミンCの量は？

ヘルスケア

大正義ビタミンC定期🐼HAHA

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ビタミンC
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プロテインパウダー
Optimum Nutrition, ゴールドスタンダード

亜鉛
Now Foods, ジンクピコリネート、50mg

まとめ
・1日10,000mgを目標に摂る。
・1回1,000mgを１０回。
・ビタミンC、タンパク質、亜鉛の摂取であらゆる病気の予防になる。


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