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2019年 7月

  1. 自分磨き

    【ニキビ】アキュテインを使ってはいけない理由

    世界で一番嫌いな三文字の単語「ニキビ」まとめ・脂性肌とニキビが改善する。・肌が乾燥して老ける。・腸疾患と精神疾患の危険がある。…

  2. 英語

    筋肉を英語で覚えるの巻

    上腕二頭筋Bicep バイセップ上腕三頭筋Tricep トライセップ前腕Forearm フォアアーム三角筋Del…

  3. 自分磨き

    アナボリックステロイドのケア剤とPCTについて【副作用】

    ステは捨てな。うっ…夏なのに寒いぜ。まとめ・PCTを設けたからと言って、必ずしも男性ホルモンの自然分泌が元に戻るわけではない。・…

  4. 自分磨き

    【糖質制限】GI値は気にするな by パンダ

    うどんもそばも好き。まとめ・GI値はあまり正確なものではない。・健康な人にしか当てはまらない。・食品の成分表示に記載されていない…

  5. 自分磨き

    顔の脂肪をなくす方法

    小顔ってよく考えたら脳も小さいってことじゃね?まとめ・体脂肪を落とせば、顔の脂肪も落ちる。・人間の体は部分痩せはできない。・笑う…

  6. 自分磨き

    エアコンつけてると顔が浮腫む原因【クーラー病】

    愛は世界を救う。筋トレはあなたを救う。まとめ・クーラー病は自律神経の乱れが原因・自律神経を整えるために一番効くのは筋トレ・パンダ…

  7. 自分磨き

    最短で体脂肪だけを落とす方法

    時間がない人向け減量法。まとめ・断食をすると100%リバウンドする。・必要最低限の栄養を取りつつ減量すれば筋肉の減少は最小限に留めて…

  8. 自分磨き

    【勘違い】コレステロールを減らすと病気になります by パンダ

    コレステロール万歳。まとめ・コレステロール値の上昇は細胞を破壊するためではなく、修復するために起こる。・コレステロール降下薬は鬱病を…

  9. 自分磨き

    髪の膨らみを抑える方法【ダウンパーマ 】

    両サイドと襟足は一番ハゲにくいところなので安心ネ。まとめ・アジア人と欧米人では髪の毛の質が違う。・髪の膨らみには「ダウンパーマ」が有…

  10. 自分磨き

    プロテインの種類

    冬眠前の掘り出し動画です。(笑)まとめ・筋トレ前後にはホエイ。・寝る前や間食にはカゼインかソイ。・どれか迷ったら、とりあえずホエ…




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