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パンダの教え

パンダ先生の自分磨き講座

  1. ビタミンCの吸収率を上げる方法

    笹にもビタミンCが入っていればいいのになぁ。まとめ・ビタミンCを大量摂取しても、体にはなんの問題もない。・ビタミンCは小まめ…

  2. パンダ先生のニキビ死闘記録2

    前回はMitzのニキビとの戦いの歴史、そして現在、日本で行われている主な治療方法を簡潔に紹介しました。今回は顔面ニキビだらけのドン底状態から「肌、綺…

  3. 【パンダでもわかる】プロテインって何?【筋トレ】

    知ってますか? パンダは雑食なので実は肉も食べれるんですよ。笹ばっかり食べてますが。まとめ・日本でプロテインと呼ばれているものはプロテイ…

  4. パンダ先生のニキビ死闘記録

    Mitzのニキビとの戦いが始まったのはちょうど中学生になった頃だった。いわゆる思春期ニキビである。その頃はスキンケアの知識ゼロ。間違ったスキンケアをフルコー…

  5. なぜ老ける?老化の原因とは

    まとめ・「お肌の曲がり角」は30歳ではなく20歳である。・筋量の減少は老化に直結する。・紫外線、喫煙、糖質過多は老化を加速させる。…

  6. 【勘違い】ミネラルウォーターより水道水の方が綺麗!?

    まとめ・ミネラルウォーターより水道水の方が安全。・水道水に含まれる塩素は必要なもので、体に害のあるものではない。・すでに濾過されて綺麗な…




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