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痩せたければ牛乳を飲むな！

ダイエット

「牛乳が体に良い」は大ウソです by パンダを見ても飲みたければ、どうぞご自由に…

まとめ
・牛乳は意外と糖質が高い。
・低脂肪牛乳も意外と糖質が高い。
・牛乳よりも豆乳の方が体に良い。


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