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【パンダでもわかる】プロテインって何?【筋トレ】

パンダの教え

知ってますか? パンダは雑食なので実は肉も食べれるんですよ。笹ばっかり食べてますが。

まとめ
・日本でプロテインと呼ばれているものはプロテインパウダーのことである。
・プロテインは筋肉がつく薬ではない。
・体作りにプロテイン(たんぱく質)は必須である。


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