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ヘルスケア
パンダ先生の健康講座
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【初心者】アナボリックステロイドの副作用
ハーゲ、ハーゲ、こんなのやーだ、髪の毛消え去っていく。まとめ・アナボリックステロイドを使用すると、男性ホルモンの分泌を増やすことによって…
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フィジークやボディビルディングに向いてる体とは【解剖学】
ドラ◯もんは内胚葉型だな。まとめ・骨格は生まれつきなので、どうにもならない。・何事も1番じゃなくても上位10%に入りさえすればいい。…
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【筋トレ】ホエイプロテインの選び方【ダイエット】
キャラメルマキアート味のプロテインほしい。Optimum Nutrition, ゴールドスタンダード、ダブルリッチチョコレート(2,27kg)…
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無理しすぎると使えない筋肉になります by パンダ
無理は禁物。何事も気楽にいこう。まとめ・無理し過ぎると繊維化が起こる。・筋肉のしなやかさ・柔軟性がなくなる。・短時間で筋肉を限界…
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アナボリックステロイドのケア剤とPCTについて【副作用】
ステは捨てな。うっ…夏なのに寒いぜ。まとめ・PCTを設けたからと言って、必ずしも男性ホルモンの自然分泌が元に戻るわけではない。・…
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【小顔】顔の脂肪をなくす方法【バッカルファット】
小顔ってよく考えたら脳も小さいってことじゃね?まとめ・体脂肪を落とせば、顔の脂肪も落ちる。・人間の体は部分痩せはできない。・笑う…
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エアコンつけてると顔が浮腫む原因【クーラー病】
愛は世界を救う。筋トレはあなたを救う。まとめ・クーラー病は自律神経の乱れが原因・自律神経を整えるために一番効くのは筋トレ・パンダ…
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【勘違い】コレステロールを減らすと病気になります by パンダ
コレステロール万歳。まとめ・コレステロール値の上昇は細胞を破壊するためではなく、修復するために起こる。・コレステロール降下薬は鬱病を…
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髪の膨らみを抑える方法【ダウンパーマ 】
両サイドと襟足は一番ハゲにくいところなので安心ネ。まとめ・アジア人と欧米人では髪の毛の質が違う。・髪の膨らみには「ダウンパーマ」が有…
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プロテインの種類
冬眠前の掘り出し動画です。(笑)まとめ・筋トレ前後にはホエイ。・寝る前や間食にはカゼインかソイ。・どれか迷ったら、とりあえずホエ…