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ビタミンCの吸収率を上げる方法

パンダの教え

笹にもビタミンCが入っていればいいのになぁ。

まとめ
・ビタミンCを大量摂取しても、体にはなんの問題もない。
・ビタミンCは小まめに大量摂取しなければ、ほとんど意味がない。
・ビタミンCは脂質と一緒に摂取することで吸収率が良くなる。


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