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ストレッチ不要論に反論

ヘルスケア

ストレッチマンって知ってる？

まとめ
・ストレッチは怪我の予防になる。
・適度なストレッチをすれば出力が落ちることはない。
・ストレッチをして血流をよくすることで酸素や栄養が体の隅々まで行き渡る。


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