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2019年 10月

  1. パンダの教え

    【勘違い】サングラスは紫外線を余計に吸収します

    目が弱い私にとって、もはやサングラスは体の一部になっています。まとめ・日焼け止めだけでは十分ではない。・目から紫外線が入ることでも肌…

  2. パンダ男の日常

    ベンチプレス110kg挙がらなかったら人間やめます

    前回に引き続き。全快になって全開で筋トレしたい。ミッツだけに3つの同音異義語を華麗に使いこなす、世にも珍しいパンダです。HAHA…

  3. Blog

    ぐでぱんだ

    胃腸炎になった時のパンダである。ぐてたまではない。ぐでぱんだである。新しいiPhoneで撮ると髪色明るくなるんやけど、なんぞこれ。…

  4. パンダの教え

    【勘違い】栄養ドリンク飲むと余計に疲れます by パンダ

    ファイトー!八卦128発!!まとめ・タウリンに疲労回復効果はない。・栄養ドリンクは砂糖水みたいなもの。・百害あって0.1利くらい…

  5. パンダの教え

    パンダ的サプリメントの摂り方

    Optimum Nutrition, ゴールドスタンダード、ダブルリッチチョコレート(2,27kg)プロテインはとりあえずこれ飲んでおけば間違いなし…

  6. パンダの教え

    【筋トレ】アルギニンとシトルリン【ED】

    Primaforce, シトルリンリンゴ酸, 無香料, 200gコスパ最高。酸味があるからEAAに加えると酸っぱくなって美味しいヨ。まと…

  7. パンダの教え

    某パーソナルトレーニングジムのダイエットはリバウンドします by パンダ

    痩せるためにお金を払うなんて贅沢な話だよね。まとめ・90%以上の確率でリバウンドする。・筋肉は脂肪より重い。・体重を落とすのでは…

  8. パンダ男の日常

    ベンチプレス100kg挙がらなかったら人間やめます

    まだ全快ではないので、顔が浮腫んでます。ううっ。…

  9. パンダの教え

    デブが本気で肉体改造して1ヶ月が経ちました

    脱デブ成功。まとめ・胃腸炎でしばらく撮影はお休みしています。・1ヵ月で体重−4kg, 体脂肪率−3%のダイエットに成功しました。…

  10. パンダの教え

    断食・ファスティングは体に最悪です by パンダ

    断食はおよしなさい by パンダまとめ・断食は腸をボロボロにする。・断食するとリバウンドする。・断食の効能と思われているものは糖…




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