2019年 10月の記事一覧

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2019年 10月

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2019年 10月

パンダの教え

2019.10.31

【勘違い】サングラスは紫外線を余計に吸収します

目が弱い私にとって、もはやサングラスは体の一部になっています。まとめ・日焼け止めだけでは十分ではない。・目から紫外線が入ることでも肌…
パンダ男の日常

2019.10.29

ベンチプレス110kg挙がらなかったら人間やめます

前回に引き続き。全快になって全開で筋トレしたい。ミッツだけに３つの同音異義語を華麗に使いこなす、世にも珍しいパンダです。HAHA…
Blog

2019.10.29

ぐでぱんだ

胃腸炎になった時のパンダである。ぐてたまではない。ぐでぱんだである。新しいiPhoneで撮ると髪色明るくなるんやけど、なんぞこれ。…
パンダの教え

2019.10.29

【勘違い】栄養ドリンク飲むと余計に疲れます by パンダ

ファイトー！八卦128発！！まとめ・タウリンに疲労回復効果はない。・栄養ドリンクは砂糖水みたいなもの。・百害あって0.1利くらい…
パンダの教え

2019.10.27

パンダ的サプリメントの摂り方

Optimum Nutrition, ゴールドスタンダード、ダブルリッチチョコレート（2,27kg）プロテインはとりあえずこれ飲んでおけば間違いなし…
パンダの教え

2019.10.24

【筋トレ】アルギニンとシトルリン【ED】

Primaforce, シトルリンリンゴ酸, 無香料, 200gコスパ最高。酸味があるからEAAに加えると酸っぱくなって美味しいヨ。まと…
パンダの教え

2019.10.23

某パーソナルトレーニングジムのダイエットはリバウンドします by パンダ

痩せるためにお金を払うなんて贅沢な話だよね。まとめ・90%以上の確率でリバウンドする。・筋肉は脂肪より重い。・体重を落とすのでは…
パンダ男の日常

2019.10.22

ベンチプレス100kg挙がらなかったら人間やめます

まだ全快ではないので、顔が浮腫んでます。ううっ。…
パンダの教え

2019.10.8

デブが本気で肉体改造して1ヶ月が経ちました

脱デブ成功。まとめ・胃腸炎でしばらく撮影はお休みしています。・1ヵ月で体重−4kg, 体脂肪率−3%のダイエットに成功しました。…
パンダの教え

2019.10.3

断食・ファスティングは体に最悪です by パンダ

断食はおよしなさい by パンダまとめ・断食は腸をボロボロにする。・断食するとリバウンドする。・断食の効能と思われているものは糖…