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Q. 水をたくさん飲むと体に悪いと聞きました

ヘルスケア

酸素の次に必要なのが水ぞ😇

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まとめ
・水はたくさん飲んだ方がいい。
・水中毒の原因は水の飲み過ぎではなく、運動不足であることがほとんど。
・運動する時は水分と一緒にナトリウムも摂る。


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