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自力でシミを取る方法

スキンケア

高い化粧品なんてムダよ？無駄無駄無駄無駄無駄ァ！

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ビタミンC
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ビタミンE
Solgar, 天然ビタミンE、670mg（1,000IU）

セレン
California Gold Nutrition, セレン、200mcg

まとめ
・老化でできるシミは過酸化脂質にタンパク質が結合したリポフスチンというもの。
・抗酸化作用のある栄養素を摂ればよい。
・毎日セレン400mcg、ビタミンE2000IU、ビタミンC10gを短期集中で摂る。


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