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【勘違い】BCAAとEAAのウソ・ホント【筋トレ】

パンダの教え

私はもはやジュースとして飲んでいます。

Controlled Labs, パープルラース、ジューシーグレープ、(1084g)
味よし、成分よし、コスパよしのEAA。

まとめ
・BCAAとEAAはホエイプロテインにも含まれている。
・筋トレ30分前から筋トレ中にかけて少しずつ飲むとよい。
・実験結果にムラがあるが、EAAがBCAAに劣ることはない。


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