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【糖質制限】GI値は気にするな by パンダ

ダイエット

うどんもそばも好き。

まとめ
・GI値はあまり正確なものではない。
・健康な人にしか当てはまらない。
・食品の成分表示に記載されていないので食事管理するのが難しい。


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