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Q. 精製糖じゃなければ食べても大丈夫?

ヘルスケア

私は健康以前に、精製してない食べ物の方が美味しく感じるし、好きです。

まとめ
・論点は栄養の有無ではなく血糖値の上昇と糖化。
・糖は精製していようと、していまいと、体の中に入れば同じ。
・糖質過多にさえならなければ食べても問題ない。


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