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2021年 6月

  1. Blog

    パンダ男の筋トレ部屋、増設

    またパンダジムの器具を増設してしまった。チンニングバーが業務用基準の2m30cmに！これで懸垂と腹筋が快適にできる☺️…

  2. ヘルスケア

    Q. 精製糖じゃなければ食べても大丈夫？

    私は健康以前に、精製してない食べ物の方が美味しく感じるし、好きです。まとめ・論点は栄養の有無ではなく血糖値の上昇と糖化。・糖は精製し…




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