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食後30分は歯を磨くな！

ヘルスケア

何事もタイミングが大事。by パンダ

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まとめ
・食後すぐに歯を磨くのは逆効果。
・フッ素や合成界面活性剤不使用のハミガキ粉を使う。
・キシリトール100%のガムを噛む。


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