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パンダの教え

パンダ先生の生活講座

  1. 【小顔】顔の脂肪をなくす方法【バッカルファット】

    小顔ってよく考えたら脳も小さいってことじゃね?まとめ・体脂肪を落とせば、顔の脂肪も落ちる。・人間の体は部分痩せはできない。・笑う…

  2. エアコンつけてると顔が浮腫む原因【クーラー病】

    愛は世界を救う。筋トレはあなたを救う。まとめ・クーラー病は自律神経の乱れが原因・自律神経を整えるために一番効くのは筋トレ・パンダ…

  3. 最短で体脂肪だけを落とす方法

    時間がない人向け減量法。まとめ・断食をすると100%リバウンドする。・必要最低限の栄養を取りつつ減量すれば筋肉の減少は最小限に留めて…

  4. 【勘違い】コレステロールを減らすと病気になります by パンダ

    コレステロール万歳。まとめ・コレステロール値の上昇は細胞を破壊するためではなく、修復するために起こる。・コレステロール降下薬は鬱病を…

  5. 髪の膨らみを抑える方法【ダウンパーマ 】

    両サイドと襟足は一番ハゲにくいところなので安心ネ。まとめ・アジア人と欧米人では髪の毛の質が違う。・髪の膨らみには「ダウンパーマ」が有…

  6. プロテインの種類

    冬眠前の掘り出し動画です。(笑)まとめ・筋トレ前後にはホエイ。・寝る前や間食にはカゼインかソイ。・どれか迷ったら、とりあえずホエ…

  7. 【女性必見】コラーゲンは無意味です by パンダ【勘違い】

    コラーゲンよりプロテイン by パンダまとめ・コラーゲンはただのゼラチンである。・コラーゲンは食べても塗っても意味がない・美容面…

  8. 【初心者】アナボリックステロイドのサイクルの組み方

    ノート1〜10週目: テストステロンエナンセート250mgを週2回11〜12週目: なし(薬が体から抜けるのを待つ)13〜14週目:…

  9. 初心者がやらかすアナボリックステロイドの失敗【副作用】

    は、じ、め、て、の、ア…ご利用は計画的に。まとめ・ネット上のアナボリックステロイドに関する情報(特に日本語で書かれたもの)は全くアテ…

  10. プロテインを飲むと痩せます by パンダ

    Optimum Nutrition, ゴールドスタンダード、ダブルリッチチョコレート(2,27kg)プロテインはとりあえずこれ飲んでおけば間違いなし…




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