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人間は本来みんな朝型です by パンダ

ヘルスケア

みんな、あさんぽ(朝さんぽの意)しよう🐼HAHA

まとめ
・「夜型人間」は思い込み。
・活動のゴールデンタイムは午前8時から午後6時。
・朝は遅くても7時には起きて1日の準備をしないとゴールデンタイムに全力を出せない。


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