UNDER CONSTRUCTION

Q. 1日に必要なタンパク質の量とは?

パンダの教え

パンダ男の1日は青汁プロテインシェイクを飲んで始まり、青汁プロテインシェイクを飲んで終わる。

まとめ
・1日に必要なたんぱく質の量は普通の人で体重×1.5g以上。
・筋肉質な体を目指すなら体重×2g以上。
・朝と筋トレ前は特にタンパク質が必要。


ピックアップ記事

  1. 【完全保存版】糖質制限ダイエット ケトジェニック ローカーボ

関連記事

  1. パンダの教え

    無添加 石けんは有害です by パンダ【勘違い】

    ウシの目はダマせても、パンダの目はダマせない。HAHA…

  2. パンダの教え

    報道されないアメリカ人種差別暴動の真実

    (ブログ限定動画)問題は色の白黒ではない。フェイクニュ…

  3. パンダの教え

    胃潰瘍を予防する方法

    胃腸の状態=健康の状態まとめ・胃潰瘍は火傷のよ…

  4. パンダの教え

    糖質制限によるコレステロール値と尿酸値の上昇について

    私はもう糖質制限を無知かどうかの踏み絵に使ってます。HAHA…

  5. パンダの教え

    ストレッチ不要論に反論

    ストレッチマンって知ってる?まとめ・ストレッチ…

  6. パンダの教え

    今の狂った社会を生き抜く方法

    (ブログ限定動画)つづきミッツおすすめ…




ブログ更新通知のご登録

Calendar

2021年11月
1234567
891011121314
15161718192021
22232425262728
2930  

Categories

Archives




PAGE TOP