現在、生配信の予定はありません。
UNDER CONSTRUCTION

99%の人が勘違いしてるダブルスプリット

パンダの教え

99%って言いたいだけ。HAHA

まとめ
・ハードな強度で1日2回やってはいけない。
・減量前にこなしていたボリュームを2分割するだけでよい。
・ダブルスプリットは正しく行えば、筋肥大しやすく、脂肪も燃えやすい。


ピックアップ記事

  1. 【完全保存版】糖質制限ダイエット ケトジェニック ローカーボ

関連記事

  1. パンダの教え

    新型コロナウイルス特効薬 アビガンについて【白木教授が開発】

    パンダミック、じゃなくてパンデミックが早く収束しますように。H…

  2. パンダの教え

    hCGを使ったアナボリックステロイドのケア

    プロテイン最強説。ノート1〜10週目: テ…

  3. パンダの教え

    【勘違い】たんぱく質の大量摂取は無問題

    肝臓よりオナラの心配をしよう。Optimum Nutr…

  4. パンダの教え

    【完全保存版】脂質制限ダイエット カロリー制限 ローファット

    痩せるぅ、痩せるぅ、俺たち、流れる汗もそのままに by 爆風パ…

  5. パンダの教え

    デブが本気で肉体改造して1ヶ月が経ちました

    脱デブ成功。まとめ・胃腸炎でしばらく撮影はお休…

  6. パンダの教え

    1ヶ月目のウエスト計測 20200531

    投稿が遅くなってしまいスミマセン。目も回復し、ジムでの筋トレも…




ブログ更新通知のご登録

Calendar

2020年7月
« 6月    
 12345
6789101112
13141516171819
20212223242526
2728293031  

Categories

Archives




PAGE TOP