UNDER CONSTRUCTION

99%の人が勘違いしてるダブルスプリット

ダイエット

99%って言いたいだけ。HAHA

まとめ
・ハードな強度で1日2回やってはいけない。
・減量前にこなしていたボリュームを2分割するだけでよい。
・ダブルスプリットは正しく行えば、筋肥大しやすく、脂肪も燃えやすい。


関連記事

  1. ダイエット

    朝食を抜いてはいけない理由

    朝は1日の始まりだからしっかり食べるのだ。まとめ…

  2. ダイエット

    【完全保存版】脂質制限ダイエット カロリー制限 ローファット

    痩せるぅ、痩せるぅ、俺たち、流れる汗もそのままに by 爆風パ…

  3. ダイエット

    15日目のウエスト計測 20200505

    あっ、ジムの自粛、延長になった。どうしよう。クマった。パンダだ…

  4. ダイエット

    プロテインを飲むと痩せます by パンダ

    Optimum Nutrition, ゴールドスタンダード、ダ…

  5. ダイエット

    食欲を抑える方法

    後、SNSやTVの飯テロも要注意ですね😂HAH…

  6. ダイエット

    毎日10分で全身筋トレ 20200520

    第30日目。ついに、明日で、終わるッ！(まぁ、肉体改造は続くん…




ブログ更新通知のご登録



Mitz愛用 WPIプロテイン
“Optimum Nutrition Gold Standard”

 

 

 



筋トレの必需品！ 最高成分のEAA
“Purple Wraath”

 

 

 



美味しすぎるプロテインバー
“BNRG Power Crunch Protein Bar”

 

 

 



低糖質プロテインクッキー
“Quest Protein Cookie”

 

 

 



糖質制限を強力にサポート
“California Gold MCT Oil”

Calendar

2024年4月
月 火 水 木 金 土 日
1234567
891011121314
15161718192021
22232425262728
2930  

Categories

Archives




PAGE TOP