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糖質制限しても痩せない原因と解決法

パンダの教え

パンダはカメにも勝つ。by パンダ

まとめ
・糖質の含有量をちゃんとチェックする。
・食物繊維と良質な脂をしっかり摂る。
・開始3日間は最もハードに糖質を制限する。


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