現在、生配信の予定はありません。
UNDER CONSTRUCTION

デブが本気で肉体改造して1ヶ月が経ちました

自分磨き

脱デブ成功。

まとめ
・胃腸炎でしばらく撮影はお休みしています。
・1ヵ月で体重−4kg, 体脂肪率−3%のダイエットに成功しました。
・完治したら体脂肪率10%まで落とします。


関連記事

  1. 自分磨き

    【パンダでもわかる】プロテインって何?【筋トレ】

    知ってますか? パンダは雑食なので実は肉も食べれるんですよ。笹…

  2. 自分磨き

    なぜ老ける?老化の原因とは

    まとめ・「お肌の曲がり角」は30歳ではなく20歳である…

  3. 自分磨き

    糖質制限しても筋肥大は可能 by パンダ

    パンダは笹しか食ってないのにあのバルクです。まとめ…

  4. 自分磨き

    エアコンつけてると顔が浮腫む原因【クーラー病】

    愛は世界を救う。筋トレはあなたを救う。まとめ・…

  5. 自分磨き

    【減量食】玄米 vs オートミール【ダイエット】

    玄米美味しくね? by パンダまとめ・玄米の方…




ブログ更新通知のご登録

Calendar

2019年10月
« 9月    
 123456
78910111213
14151617181920
21222324252627
28293031  

Categories

Archives




PAGE TOP