現在、生配信の予定はありません。
UNDER CONSTRUCTION

デブが本気で肉体改造して1ヶ月が経ちました

パンダの教え

脱デブ成功。

まとめ
・胃腸炎でしばらく撮影はお休みしています。
・1ヵ月で体重−4kg, 体脂肪率−3%のダイエットに成功しました。
・完治したら体脂肪率10%まで落とします。


ピックアップ記事

  1. 【完全保存版】糖質制限ダイエット ケトジェニック ローカーボ

関連記事

  1. パンダの教え

    ボディービルダーが糖質を摂っても太らない理由

    秒で痩せる方法:動け、それがイヤなら食うな。by パンダ…

  2. パンダの教え

    パンダ先生のニキビ死闘記録

    Mitzのニキビとの戦いが始まったのはちょうど中学生になった頃だっ…

  3. パンダの教え

    良質なカロリーは摂取しても太りません by パンダ

    肉だ肉。肉を食うのだ。まとめ・同じ摂取カロリー…

  4. パンダの教え

    朝食を抜いてはいけない理由

    朝は1日の始まりだからしっかり食べるのだ。まとめ…

  5. パンダの教え

    パンダでもわかる細胞核オーバーロード

    私は貝に…いや、もう単細胞生物でいい。by パンダ…




ブログ更新通知のご登録

Calendar

2020年1月
« 12月    
 12345
6789101112
13141516171819
20212223242526
2728293031  

Categories

Archives




PAGE TOP