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8時間ダイエット・リーンゲインズ

パンダの教え

88888(ハハハハハ) by パンダ

まとめ
・24時間の内16時間、何も口にしない時間を作る。
・楽で簡単な一方、体を鍛えてる人には向いていない。
・18〜28歳の人以外はやらない方がいい。


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