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2020年 5月 03日

  1. ダイエット

    毎日10分で全身筋トレ 20200502

    第12日目。顔まわりの肉も少し落ちてきたゾ♡ミッツおすすめの商品プロテインパウダーOptimum Nutrition, ゴールドスタ…

  2. ダイエット

    ヒトが痩せる食事は２種類しかない by パンダ

    パンダが白と黒であるように、デブは脂と糖なのだ。by パンダまとめ・人が痩せる食事は糖質制限もしくは脂質制限。この２種類の方法しか存在し…




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