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パンダの教え

パンダ先生の自分磨き講座

  1. 糖質制限反対派の意見を1つずつ徹底的に反証します by パンダ

    なんだろう、ウソつくのやめてもらっていいですか。HAHAまとめ・糖質制限は正しく行わないと逆効果。・糖質制限に否定的なデータは正確な…

  2. 報道されない新型コロナウイルスの真実

    パンダミックではありません、パンデミックです。HAHA…

  3. パンダでもわかる1日1食 vs 6食

    パンダジョーク連発し過ぎて風邪ひきそう。まとめ・美的観点からすると1日6食の方がよい。・しかし、1日1食でも不摂生な生活に比べたらマ…

  4. 脂を摂らないと老化します by パンダ

    パンダの啓蒙活動はつづく。まとめ・人間の体は脂質だけでは太らない。・糖質を一緒に摂るから太る。・糖質制限すれば健康に美しく痩せる…

  5. 99%の人が勘違いしてるダブルスプリット

    99%って言いたいだけ。HAHAまとめ・ハードな強度で1日2回やってはいけない。・減量前にこなしていたボリュームを2分割するだけでよ…

  6. メトホルミンと糖質制限について

    薬は少ない方がいい。by パンダまとめ・メトホルミンと糖質制限の相性は良い。・しかし日本基準の上限量だと効果は薄い。・腎障害や肝…

  7. パンダでもわかるケトアシドーシス

    パンダはウソをつかない。HAHA by パンダまとめ・ケトアシドーシスの原因はケトン体ではない。・ケトン体はブドウ糖に代わる人間本来…

  8. 99%の人が勘違いしてるベンチプレス

    パンダはしゃべりすぎて疲れた。まとめ・高重量のベンチプレスはベタ寝フォームでやるべきではない。・本当の「効かせるフォーム」というのは…

  9. 【糖新生】メトホルミンとピオグリタゾンの違い

    薬に頼りすぎるのはアカンで。by パンダまとめ・どちらもインスリン抵抗性を改善し、糖新生を抑制する薬。・メトホルミンは肝臓での糖新生…

  10. 野菜・果物ジュースは体に最悪です by パンダ

    野菜が体に良いなんて幻想です。体に悪くないだけ。by パンダまとめ・市販の野菜・果物ジュースは糖質が多い。・高級なフルーツは糖度が高…




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